Ugens madplan uge 21

Nem mad er det, der skal til for tiden. Men vi skal have noget mere grønt på banen igen, reglen om mindst 2 vegetar-dage er god nok. Der skal være én dag med kylling, én dag med fisk og én grød eller suppe dag.

Og ingen regler uden undtagelser! Næste uges plan ser således ud:

Mandag: Æggekage m. brændenælde, kartoffelrest og serrano-skinke.

Tirsdag: Boller i karry m.ris. gulerods-salat til. Kikærter i resterne (af gulerødderne) til madpakke til mig.

Onsdag: Kartoffelcurry m.naan. Rester blandes med ærter  til Samozas til madpakker.

Torsdag: Kylling i wok m. nudler (og grøntsager, cashewnødder og mynte). Chilisovs til de voksne.

Fredag: Gnocchi m. tomatsovs og mozarella

Lørdag: Grill-fest! Pølser, kyllingestykker, måske et par hakkedrenge. Brød og salater, i hverfald en kartoffelsalat m. pesto og en kålssalat. Rabarbermuffins og is.

Søndag: rester.

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s